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Si deseas aprender los fundamentos para conectarte con tu cuerpo, aprender cómo acceder a tus sensaciones corporales y los fundamentos de una verdadera co-regulación, puedes seguir esta serie de vídeos que te llevarán, a través, de una serie de sesiones que se realizaron online y que puedes ahora realizar a tu ritmo. Mi sugerencia es que los hagas en la secuencia en la que aparecen, para un mejor aprovechamiento.

Estos vídeos forman parte de unos encuentros semanales, y se dividen en dos series: «Aprende a conectarte» y «Aprende a corregularte». Los encuentros han supuesto un cambio real en la vida de las personas que los han realizado:

 

Merche

» Para mi esta experiencia ha sido muy positiva, ya que me ha ayudado a gestionar y comprender mejor mi problema de ansiedad . Tanto Carlos cómo el resto de personas del grupo, me han hecho sentir muy bien y aprender a conectar con mi cuerpo. «

Celes

» Para mi esta siendo un montón de sensaciones y emociones que junto con el compartir del grupo que es precioso!!! Me esta dando fuerza interior, me quiero más, y más creatividad y empuje en el día a día para cumplir mis sueños. «

Toñi

» Mi experiencia la definiría como la revolución más evolutiva, lo primero dedicarme una hora exclusivamente para mí, aprender a escuchar a mi cuerpo con muchas sensaciones a la vez unas agradables otras desagradables, pero todas sorprendentes, que callan mi mente y nos las juzgo, sólo las siento, identificar la emoción y el pensamiento conectando cuerpo y mente, sintiendo que todo en mi se equilibra solo. Consecuencias es la primera vez que veo un cambio tan grande en mí, que me ha hecho quererme más, decir lo que necesito, mostrarme más hacia los demás y que sólo si nosotros nos amamos, respetamos, cuidamos, escuchamos y sentimos, nos liberamos de miedos. «

Lola

» Estos encuentros están siendo para mí uno de los mejores viajes de mi vida, dándome la oportunidad de conectar con mi cuerpo y reconocerme desde el amor, permitiendo así que la relación con otros sea fuente de una verdadera co-regulación. «

Isabel

» Para mí los encuentros están siendo un modo muy eficaz de volver a conectarme con mi corporalidad, algo que estoy viendo que es imprescindible para sentirme bien conmigo misma y que era una asignatura pendiente, aún después de muchos años de búsqueda. Todo ello enseñado de una forma práctica, amena y respetuosa con las singularidades de cada cual y en un ambiente grupal acogedor y amable. «

Pilar

» Los encuentros de los miércoles no es solamente un espacio para conectarme con mi yo más profundo y compartirlo con personas en el mismo camino de autoconocimiento, sino comprenderme a través de las sensaciones corporales de forma consciente y, así poder hacer cambios para una vida más plena. PRESENCIA es la clave para sentir verdaderamente tus emociones, localizarlas en tu cuerpo y así liberarlas. Gracias Carlos por esta oportunidad. «

Maripy

» Estoy encontrando ese hilo magnético entre mi mente y cuerpo. Disfruto de cada taller. Encuentro emociones en almas que sin conocer de nada, comparten sensaciones, palabras que para mí estaban dormidas. Es un despertar único. Gracias. «

Isabel

» Este espacio de conexión y encuentro me está permitiendo hacer un trabajo terapeútico de sanación muy profundo. Me ha facilitado conectar con mis necesidades, encontrarme conmigo misma y, desde aquí poder conectar con los demás cuidándome. «

Marisa

» Para mí los encuentros semanales de conciencia corporal son un bálsamo para mi cuerpo y para mi espíritu. Al conectarme con mi propio cuerpo me permite descubrirme a mí misma como persona. Es una aventura impresionante a la vez que gratificante. Yo, estoy deseando que llegue el miércoles para asistir al encuentro de conciencia corporal y, créeme es una auténtica pasada. Mil gracias Carlos. «

Paula

» La repercusión en mi vida tras realizar estos encuentros es ser más consciente de lo que quiere y necesita mi cuerpo. He aprendido a escuchar mi cuerpo, a permitirle tiempo y ponerlo como prioridad. «

Aprende a conectarte

Aprende a corregularte